跟人说话会紧张，是每个人都有的现象。只不过有的人面积小了点，只在面对某些特点的人的时候会紧张。有的人面积大了点，泛化到了跟陌生人、权威、权力者、重要场合等说话都会紧张，甚至跟同事、出租车司机、一面之缘的陌生人都紧张。——Psy525.cn

紧张就像是个老朋友，如影随形了很多年。可惜的是，你一直不怎么喜欢它，不肯正眼看它一眼。其实紧张是个正常、必要甚至很可爱的现象。

想象一下，你要做这样一件事情：

事情难度大，有点超出你现有的能力，你并不确定自己能否做到。

任务很重要，重要到了你一定要去实现，没有任何退路等其他选择。

目标要求高，过程中你不能犯一点错误，一点细微的错误就会导致非常大的危险。

面对这样一件事情的时候，你会怎么去应对呢？你会不会把自己搞得很紧张？很想逃，却硬着头皮也要上？

紧张是个好东西，紧张可以让人处于应激状态，调动起所有的能量来让自己全身心的应对这件重要且困难的事，好让自己最大化的完成任务。

跟别人说话紧张就是这么回事。当紧张来光顾你的时候，如果你静下来跟它呆一会儿，听听它在说什么。你就会发现紧张其实挺可爱的，像个在撒娇的小姑娘一样。紧张在说：

我想取悦你。

你对我来说很重要。

但我不自信我能做到。

在别人面前说话紧张，是一种想取悦别人的行为。你想做但不确定自己能做到，所以就紧张了。紧张其实是来帮助你更好的完成你的目标的。你会发现紧张就是这样一个忠诚的好朋友，它从来不怀疑你的需要和想法是对是错，它只在你有需要的时候第一时间过来帮助你。

所以，当紧张再来的时候，记得跟它说声：谢谢你帮忙。

你不需要把紧张赶走，它只是来帮助你的恩人。你需要反思的是：

你为什么要有一定要有取悦别人这样的目标，为什么一定要把这个目标看得这么重要，为什么这么害怕取悦别人失败。