1 2 3 4

情绪适应

大学生活,你准备好了吗
发布时间:2012-03-16  浏览次数:  分享到:

九月金秋,晴空万里,又一批莘莘学子步入了大学的校园。大学,对于寒窗苦读的学子,是不倦的追求,是心中的梦想,是神秘的殿堂。初入校园的新鲜感会让你暂时忘了离家的哀愁;天南海北的新朋友会让你暂时体会不到人际交往的复杂;目不暇接的新生活会让你暂时没有时间思考未来的规划。可是,当一切新鲜感褪去,开始步入真正的大学生活时,同学们,你是否会感觉到想家?是否会感觉到寂寞?是否会感觉到无所适从?你的心是否还会像初次到来时九月的天空那样晴空万里呢?

很多大学生都是第一次离开家,离开父母的呵护,平日里有父母体贴入微的关怀与照顾,现在一切都要自己动手做,很多学生表现出了学习上的高能、生活上的低能,挫折感随之而来。

还有一些同学平时比较不会与人交往,自己独来独往惯了。也许在高中之前不会觉得太不适应,可是到了大学的校园里,开始了寝室的生活,无法融入群体就会让自己被孤立出来,成为校园里的独行侠。

大学的学习不再像中学那样有明确的目标、有老师的不停督促、有做不完的练习题,更多的时候是要求学生自主学习。正是由于这样,很多人会觉得大学学习很轻松,时间多的让人不知道该做什么。可是到了考试的时候才发现自己学到的东西非常有限,甚至与其他的同学拉开了很大的距离,这时候就会觉得焦虑、烦躁、害怕考试,甚至厌烦学习。

以上三种情况就是大学新生经常会遇到的心理问题,表现为生活上的不适应、人际交往上的不适应和学习上的不适应。那么究竟如何能够很好的度过这段不适应的时期,尽快的融入大学生活呢?

首先要做到心态上的调整,意识到自己已经是一个大学生了。大学生不仅是在学识上的更上一层楼,更是在思想上的成熟。只有在心态上接受了这样一个身份的转变,才可以更好的去适应环境中的各种改变。

其次是掌握一些人际交往的技巧。大学生人际交往要遵守平等、真诚、宽容等原则。在新生入学之初要如何快速的融入集体呢?其一是自己不要把自己封闭起来,不要因为地域、家庭、经济上的一些条件上的差异而产生自卑心理,从而不敢与人交流。其二是不要因为嫉妒和猜疑等不良情绪影响正常的人际交往。其三是不要建立小团体。很多同学因为不能很好的适应陌生的环境,而经常的与自己的同乡或者一、二好友交往过于密切,有的甚至一入校就坠入爱河,把自己封闭或局限在两个或几个人的小天地中。新生人际交往最重要的一点原则就是敞开心扉、主动与人交往。多参加集体活动,在集体中找到自己的定位,才能成为集体中必不可少的一份子。

最后在学习上要学会自主学习。制定学习计划,包括短期计划、中期计划、长期计划。计划的制定可以征求老师或是高年级学生的意见,计划制定后要严格按照执行。

大学的生活可以是色彩斑斓的,也有可能是暗淡无光的。大学生活的每一步都要走好,关键是要有健康的心灵。健康的心灵,是幸福的源泉。

亲爱的新同学,大学生活已经开始了,你准备好了吗?

上一条:压力与放松
下一条:新学期心理调试

关闭

通知公告

更多>>

热门文章

主办单位:铁岭师范高等专科学校  版权所有:大学生心理健康发展中心

通信地址:辽宁省铁岭市凡河新区黑龙江路45号  邮编:112000

技术支持:信息中心