二、大学生交往的害羞心理

（一）害羞的表现及成因

羞怯心理的产生大致有两方面因素：一是先天遗传的神经活动类型；二是后天的展状况。具体来说，大学生产生害羞心理的原因大致有以下几点。

① 性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型的人易害羞。他们说话是低声细语，见到生

人就紧张、脸红吗，不敢与生人对视。

② 过分注重自我，患得患失之心严重，怕人耻笑。如家庭经济困难的学生害羞心理就比

较严重。

③ 受环境影响，缺乏社交生活的锻炼。他们在幼童时期，大都在奶奶、姥姥的保护伞下

长大，没有注意从小就培养与陌生人打交道的能力，于是形成胆怯的早期体验，长大后便特别怕羞。

④ 因生活中多次遭受过严重挫折，精神受到沉重打击，有时因而形成了一种以退缩、耻

于进攻的方式来谋求心理平衡的习惯。如考试成绩差的同学会表现得更为害羞一些。 有害羞心理的人在人际交往中往往顾虑重重，缩手缩脚，不敢大胆与人交往，因此容易导致交往失

（二）改善害羞心理的方法

① 正确认识自己，发现和肯定自己的优点，在认定自我、坚定信心的同时，也要认识到

不论外表多么坚定的人，在遇到一些陌生而难以把握的事时，内心深处也会有紧张不安的情绪反应，这是人之共性。

② 积极参加社会活动，锻炼自己的能力，培养坚韧意志，积极争取演讲、唱歌、朗诵或

球赛等展示自我的机会。

③ 多读知识性书籍和杂志、报纸等，培养广泛的兴趣爱好，使自己更多地拥有与别人交

流的话题，因而拥有更多的自信。

④ 减少依赖思想，坚持自己的事自己做，不依赖父母、亲人，并主动去帮助别人