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情绪适应

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情绪对人的影响
发布时间：2019-05-15  浏览次数：  分享到：
对于不同的人来讲情绪是具有多样化的，.积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。 消极情绪 会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。情绪对健康的影响 ，情绪对理智和正常水平的影响 情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长遇到不同的事情或遇到不同的人便会产生不同的情绪，那关于情绪来说如何对它进行管理控制是非常不易的，若是产生好的情绪人的一整天都会充满干劲，精神充沛，反之则不然坏的情绪则会影响工作效率我们首先要学会认识情绪，心理学认为：情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起。这就是著名的情绪理论。比如：因为做了错事便认为自己无能于是感到很自卑。在这里，做错了事；认为自己无能就是对这件事的评价和解释；自卑就是因为认为自己无能而引起的情绪体验。该理论认为改变你对该事件的解释和评价就可以改变你所体验到的情绪体验。我们在日常生活中要尽量做到培养自己的积极心态学会控制自己的负面情绪管理好自己的情绪，长期的情绪低落不仅会给我们的心理、生理带来严重的影响，还会给我们身边的家人带来压力和负担。如果不及时治疗，严重的还会导致抑郁症的发生。因此，生活中预防和缓解情绪低落十分重要。不把坏的情绪影响他人，不让情绪控制自己。让我们的生活变得越来越美好。

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