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情绪适应

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情绪的养成
发布时间：2018-06-13  浏览次数：  分享到：

一个人的性情不是一天两天养成的，所以要想控制情绪、改变性格，首先要有个大概的计划，不用太明确，但是以保持平静从容为目的。要对自己有耐心，就如同我们养育孩子一样，不是一朝一夕就能够让他长大的，我们的情绪也需要循序渐进的去控制。

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