恋爱技巧（1）：预期管理 - 如何管理对方对关系的定位。感情摩擦往往因为预期差异所产生，所以懂得管理预期是把妹达人的必须能力之一。

恋爱技巧（2）：扩大对方的世界 - 提供价值给对方，扩大对方的世界，是男人维持一段快乐关系的基础观念。总是尝试去控制和操控，只会显示出个人的需求感和无安全感。

恋爱技巧（3）：建立并坚持框架 - 框架指的是，两人互动的一系列潜在假设，谁在主导，而谁又在服从。一个良好的框架可以避免女生因为缺乏安全感，从而通过废物测试来试验男人的底线。

恋爱技巧（4）：带领 - 女生不喜欢作选择，男人有义务去带领女生，让她觉得更有方向感。