心理学是一门十分复杂的科学，涉及丰富的门类，对于一个初学者而言，我们很难在短时间内消化掉如此多的知识，而知识的积累又是一个经年累月的过程，所以我们要更多地了解一下心理学的研究方法和研究过程，不断总结不同研究有何相似之处。

有助于认识自己，调节自己的言行。我们每个人每天都在进行着心理活动，而所进行的心理活动是否正确与有益，是值得注意与重视的一个问题。例如:同样是受到表扬，有的人从此趾高气扬、骄傲自大，有的人更加兢兢业业、谦虚谨慎，前者是不好的，后者是有益的。"智者千虑，必有一失"，是说聪明人的心理活动不一定都是正确的。