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心理小常识

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大学生如何保持心理健康
发布时间：2018-09-05  浏览次数：  分享到：

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目地处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，体质乐观的“正性情绪

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