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心理小常识

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7个生活细节年轻大脑
发布时间：2013-12-15  浏览次数：  分享到：

（1）3件事情轮换着做，可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度。

（2）每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老功效。

（3）睡够7小时，充足睡眠有助大脑强化记忆。

（4）每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险。

（5）学1门外语。

（6）每天清洁3次牙齿。

（7）坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

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