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心理小常识

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心灵排毒的5个贴士
发布时间：2013-04-18  浏览次数：  分享到：

（1）自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；

（2）情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；

（3）自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；

（4）适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；

（5）自我遗忘，忘记不愉快的事情。

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