从情绪定义看,情绪本身不分好坏，只有强、弱而言。从弱到强的两极状态。许多类型的情绪都可以有强弱的等级变化。情绪的强度越大，整个自我被情绪卷入其中的趋向越大。情绪的强度决定于引起情绪的事件对人的意义以及个人的即定目的和动机是否能够实现和达到。
      从情绪的表现看，情绪表现为悲哀、恐惧、欢快、愤怒。社会心理学家根据人的发展阶段不同，揭示出人类情绪在不同阶段的发展模式：分为三个阶段，即儿童阶段，表现为自发的微笑，惊吓，恐惧，厌恶陌生人，生气恼怒等。第二为青少年时期。青少年情绪被称为“风暴期”，“狂飙期”，“叛逆期”，情绪具有突出的不成熟和不稳定的特征。其中有四种表现：首先，情绪纷扰而不稳定，情绪反应的激动及起伏程度较高，同时对情绪刺激敏感多疑；其次，青少年的情绪具有易冲动性与爆发性；再次，情绪具有从易感性迈向稳定性的过渡性质，青少年随年龄递增和知识经验的累积，情绪将趋于稳定；最后，情绪反应直接，情绪力量强烈，情绪变化快速，但也常常压抑或掩藏，容易产生情绪问题。第三，成年人情绪，是随着年龄的增长，经验的丰富，情绪的强度和次数减少，并非不存在，而是已经发生但被控制了，它还是可以随着意外的痛苦发生而爆发。
      从情绪产生的效果看，又将情绪分为正面情绪和负面情绪，一切促使人欢快、进步、积极向上，使人取得成功的情绪为正面情绪；使人惧怕、恐惧、畏缩不前，影响人生目标实现的为负面情绪。如果一个人产生的正面情绪多了，他就会在健康、欢快幸福中生存，如果一个人产生的负面情绪多了，他就会在惧怕、沉默、漫无目标中生存。因此，我们在教育管理中，应鼓励学生的正面情绪，调整引导学生的负面情绪。
      那么，用什么方法来稳定、控制学生的情绪，让正面情绪稳定发展，负面情绪变为走向成功的动力，这就要班主任和任课老师做一些细致耐心的工作，引导学生排解调整负面情绪，保持发展正面情绪。我认为应抓住以下几个方面去做：第一、让学生察觉自己真正的情绪。首先，探究自己曾有的各种情绪，哪些是有意的，哪些是无意的，将无意的发泄排除，澄清自己内心的感受；其次，增加对外在、内在与中间领域的觉察。发现情绪产生的原因处在哪，对症引导。第二、是记录整理每天的情绪，增加对自己情绪的信念。因为情绪的产生是由自己对事情的看法和想法的不同而产生，让学生分辨哪些是有理的，哪些是非理的，以达到平息情绪。第三、是教给学生有效的缓和情绪的方法。如身心松弛法、深呼吸、长跑等。其次，找人倾诉、在情绪不稳定时找老师谈心，或找好朋友交谈。三是转移注意力，将注意力由原来的负面情绪，转到其他事情上。第四、让学生做情绪的主人。首先，能正确的面对产生的情绪，其次，要承担自己对情绪的责任；三是让学生有效应对情绪。第五、教育学生树立正确的人生观、道德观、价值观以及审美观念，以胡锦涛总书记“八荣八耻”为内容，确立学生远大的目标、培养学生良好的性格，有利于学生情绪和情感的健康发展。