一个人为什么会对你生气呢？

一定是你做了什么让他生气了。你对此负有一定的责任，但未必是全责。

我们有一个公式，可以帮你分清楚责任双方：

他的愤怒=你的刺激—他的承受力。

当此刻，他对刺激的承受能力大于你的刺激程度的时候，他的心情就是正向的，是不会愤怒的。因为此刻他完全可以消化掉你的某个刺激，不会跟你计较，感受不到你带来的任何伤害。这个时候的人，宽容度高，乐观开朗。

但是当此刻，他的承受能力小于你的刺激程度的时候，他就会感受到来自于你的伤害了，愤怒就会被激活，冲你而来了。这时候的人，是易激惹的状态。

人遇到了超出自己能承受的刺激的时候，就会自动化地想用情绪来排解。所以人压力大的时候容易烦躁，被伤害的时候容易愤怒。

所以一个人的愤怒，其实有两个来源：

自己的承受能力比较弱，

对方的刺激程度比较强。

这里我们不讨论是谁对谁错的问题，因为一个人在生气的时候，他的心理现实里是没有“我也有错”的概念的。一旦有了，就是内疚，不是生气了。人的情绪错综复杂，我们只讨论愤怒的部分。

诚然，如果你不刺激他，他不会生气。

这是理想化的状态。两个人相处，我们不是对方肚子里的蛔虫，做不到事事小心谨慎甚微，话话事事让对方满意，真那样就没法相处了。所以有时候你刺激到对方，给对方带来伤害性的体验，是一件在所难免的事情。

除非你们不产生任何关系。