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情绪适应

人的适应
发布时间:2017-12-20  浏览次数:  分享到:

                                人的适应

心理学上,用适应来说明人对环境和各种刺激变化时所做出的反应。心理学家皮亚杰认为,人智慧的本质从生物学来说是一种适应,它既可以是一种过程,也可以是一种状态。所有生命和有机体都以适应作为其生活和生存的条件和任务,即达尔文所说的“适者生存”。人虽然拥有高超的智慧和不同于一般动物的能力,但是,人类也必须尽力去适应复杂多变的客观环境,否则就很难生存和发展。

在人的现实生活中,由于生活和工作环境中的诸多因素的变化而出现的各种矛盾,会使人们产生各种负面情绪,承载着很大的压力而导致心理上的冲突和各种挫折,如果长期得不到解决和发泄,就会因心理失衡而精神崩溃。要解决这个问题,学会适应是非常有效的方法。人对环境的适应可以从两个方面来理解,一方面是顺应环境,即改变自身状态去顺应变化了的环境。另一方面是选择、追求或者抗争的意思,即对于环境变化而对人产生的各种压力不是屈服,而是顶着压力,勇敢地面对生活中各种挑战,战胜困难,追求自己希望的目标。人类就是这样生存和发展起来的。

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